Druga, praktyczna odsłona warsztatów w ramach projektu "Solidarni z Ukrainą"
W ramach projektu "Solidarni z Ukrainą" odbyły się kolejne warsztaty z fizjoterapeutką dla uczniów II Liceum Ogólnokształcącego w Zielonej Górze. Projekt ten ma na celu wsparcie i integrację młodzieży licealnej pochodzącej z Ukrainy oraz uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Dzięki dofinansowaniu ze środków Komisji Europejskiej młodzież miała okazję uczestniczyć w warsztatach, które pomogły im zadbać o zdrowie i komfort na co dzień.
Tydzień temu uczniowie zdobyli wiedzę teoretyczną na temat zdrowego stylu życia – jak unikać bólu kręgosłupa, jakie są skutki „szyi smartfonowej” oraz jak radzić sobie z dolegliwościami wynikającymi z długotrwałego siedzenia i korzystania z telefonów. Dzisiaj przyszła pora na praktykę! Pod okiem specjalistki uczniowie nauczyli się prostych ćwiczeń, które można wykonywać w szkole, siedząc za biurkiem czy w ławce.
Po warsztatach młodzież wie już, jak:
✅ Wybrać odpowiednie siedzenie, które wspiera prawidłową postawę,
✅ Prawidłowo trzymać telefon komórkowy, by zminimalizować efekt „szyi smartfonowej”,
✅ Regularnie robić przerwy podczas nauki i pracy, aby uniknąć szkodliwych skutków siedzącego trybu życia,
✅ Dlaczego tak ważne jest regularne nawadnianie organizmu,
✅ Jak w prosty sposób zadbać o zdrowy tryb życia, nawet w codziennej rutynie!
Jesteśmy przekonani, że te proste, ale skuteczne ćwiczenia pomogą uczniom w dbałości o zdrowie i poprawę komfortu życia codziennego. Zmiany w postawie, regularne przerwy i właściwe nawadnianie to tylko początek zdrowych nawyków, które mogą wpłynąć na ich samopoczucie na co dzień!
Unia Europejska na rzecz zdrowych nawyków i dobrostanu obywateli
Działania Unii Europejskiej w zakresie wspierania zdrowych nawyków i dobrostanu psychicznego są nieocenione. UE inwestuje w inicjatywy, które promują profilaktykę zdrowotną, wspierają walkę z zagrożeniami wynikającymi z niezdrowego stylu życia oraz dbają o dobrostan psychiczny obywateli. Wspólne programy zdrowotne, takie jak Europejski Plan Walki z Rakiem, mają na celu zmniejszenie ryzyka chorób cywilizacyjnych poprzez edukację zdrowotną, poprawę dostępu do służby zdrowia oraz wsparcie profilaktyki w codziennym życiu.
Kampanie społeczne, programy edukacyjne i projekty wspierające aktywność fizyczną są częścią szerokiej strategii UE, mającej na celu promowanie zdrowia i zapobieganie chorobom. Europejczycy, dzięki tym inicjatywom, zyskują narzędzia do podejmowania świadomych wyborów zdrowotnych, które mają pozytywny wpływ na ich codzienne życie. Inwestowanie w profilaktykę to inwestycja w przyszłość, która daje realne korzyści – zarówno dla jednostek, jak i dla całego społeczeństwa.
Projekt "Solidarni z Ukrainą" jest realizowany przez EUROPE DIRECT Zielona Góra działający w Lubuskim Urzędzie Wojewódzkim dzięki dofinansowaniu ze środków Komisji Europejskiej.
