Praktyczne zajęcia sportowe dla młodzieży w ramach projektu „Solidarni z Ukrainą”
W ramach projektu dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej, uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego w Zielonej Górze uczestniczyli w zajęciach sportowych, które miały na celu naukę prostych ćwiczeń wspomagających prawidłową postawę ciała oraz przeciwdziałających skutkom długotrwałego siedzenia przed ekranem komputera i smartfona. Ćwiczenia te były szczególnie pomocne w walce z negatywnymi konsekwencjami spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej.
Pod okiem instruktorki fitness, młodzież nauczyła się, jak rozciągać ciało, zniwelować bóle i przykurcze, a także zminimalizować napięcia mięśniowe wynikające ze stresu. Zajęcia zwróciły uwagę na znaczenie systematyczności i dyscypliny w codziennej aktywności fizycznej.
Zajęcia były odpowiedzią na potrzeby młodych ludzi, którzy po pandemii borykają się ze skutkami stresu oraz trudnych przeżyć. Projekt pomógł młodym ludziom z Ukrainy, uczącym się w polskiej szkole, przeciwdziałać skutkom traum wojennych oraz wspierał ich w dbaniu o równowagę i dobrostan psychiczny.
Unia Europejska szczególnie zwraca uwagę na dobrostan psychiczny młodzieży, oferując szereg inicjatyw w zakresie wspomagania zdrowia psychicznego. Programy takie jak Erasmus+ czy Europejski Korpus Solidarności mają na celu zapewnienie wsparcia młodym ludziom w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami oraz w budowaniu zdrowych nawyków, które wspierają ich rozwój osobisty i społeczny.
Jednym z kluczowych działań Unii Europejskiej w obszarze zdrowia psychicznego jest Strategia na rzecz zdrowia psychicznego. Celem tej strategii jest poprawa dostępu do wysokiej jakości usług zdrowia psychicznego, zwłaszcza dla młodzieży, oraz wsparcie państw członkowskich w tworzeniu polityk, które promują zdrowie psychiczne. Strategia podkreśla znaczenie prewencji, wczesnej interwencji i zmniejszania stygmatyzacji związanej z problemami zdrowia psychicznego, co ma kluczowe znaczenie dla dobrostanu młodych ludzi w całej Europie.
Dane statystyczne wskazują na istotność działań na rzecz zdrowia psychicznego:
- 46% obywateli UE doświadczyło problemów emocjonalnych lub psychospołecznych w ciągu ostatnich 12 miesięcy, co podkreśla, jak powszechne stają się wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym.
- 89% obywateli UE uważa, że promocja zdrowia psychicznego jest równie ważna jak promocja zdrowia fizycznego, wskazując na rosnącą świadomość społeczną dotyczącą tej kwestii.
- 25% obywateli UE (lub członków ich rodzin) miało problemy z dostępem do usług w zakresie zdrowia psychicznego, co podkreśla potrzebę lepszego dostępu do wsparcia w tym zakresie.
